Bewezen! Op deze manier slapen is dus het beste voor je gezondheid

      0

Willen we niet allemaal het meeste optimale uit onze nachtrust halen? Uit een onderzoek van Stone Brook University is gebleken dat de houding waarin je slaapt flink wat effect kan hebben op de gezondheid van je hersenen. 

Met behulp van een aantal knaagdieren onderzochten de wetenschappers wat een bepaalde slaappositie doet met je lichaam. Via een MRI-scan hielden ze hun hersenactiviteiten tijdens het slapen nauwlettend bij. Helaas voor alle buik- en rugslapers onder ons, want wat blijkt? Op je zij slapen is dus het allerbeste voor je geestelijke gezondheid, het is ook nog eens de populairste slaappositie.

De onderzoekers beweren namelijk dat op de zij slapen zorgt voor meer ruimte in de hersenen, hierdoor kunnen ‘gifstoffen en ‘afvalproducten de hersenen sneller verlaten. Deze zo geheten ‘ruimte’ wordt ook wel lymfatisch systeem genoemd. 

Slapen zoals Blair hieronder op de afbeelding doet, is vanaf nu dus uit den boze. Good to know. 

Beeld: Getty Images 




Aanbevolen voor jou:
Fashionscene zoekt een redactiestagiaire
Inloggen op fashionscene
Log in via
Log in met je e-mailadres en wachtwoord of via Facebook
INSCHRIJVEN OP DE NIEUWSBRIEF
BLIJF OP DE HOOGTE VAN DE LAATSTE FASHION BEAUTY, MODELS, STYLING & SHOPPING NIEUWS.
Please don't insert text in the box below!